Проблема
Ритм современной жизни зачастую не позволяет уделять себе должного внимания, многие считают что это совсем не нужно, ведь все до жути автоматизировано, руками делать практически ничего не надо. Однако со временем дают о себе знать различные проблемы со здоровьем, к примеру, с сухожилиями. Никогда в жизни не занимавшись тяжелыми физическими нагрузками, решили сходу перетащить шкаф, например. Не трудно догадаться что на следующий день у вас будут болеть сухожилия, если затянут с их лечением, боль может стать хронической и продлиться до самой старости.
Думаю не стоит говорить о том что людям в возрасте с такими проблемами следует немедленно предпринимать меры. Лечение такой проблемы весьма различно, зависит от степени серьезности. Каждому хотя бы раз накладывали на конечность шины, различные бандажи, делали прогревание. Это помогало, о проблеме забывали, но никто не задумывался о профилактике, укреплении.
Решение
Чтобы укрепить сухожилия необходимо уделять им ежедневное внимание, следить за своим питанием. Следует нормализовать вес, так как он создает лишнюю нагрузку на связки и сухожилия. В рацион стоит включить больше витамина С, Е, В. Исключить стоит продукты, которые препятствуют усвоению важных фосфора и кальция. Так же очень эффективным решением будут различные спортивные пищевые добавки, такие как аминокислоты.
Самым распространенным упражнением для укрепления связок является сгибание эспандера, за счет своей простоты и мобильности, его можно выполнять где угодно. Для сухожилий нижней части теля подойдет бег, прыжки на скакалке, приседания. Обратите внимание что упражнения необходимо выполнять только при хорошем самочувствии. Так же перед выполнением какого – либо упражнения необходимо провести разминку, разогреть организм перед предстоящими нагрузками, это исключит травмы.
Многофункциональное решение
На Российском и СНГ рынках не так давно появились препараты, нацеленные на укрепление организма. Речь идет не о повышающих иммунитет и прочих. А о тех, которые способствуют укреплению всевозможных связок, хрящей. Расскажем об одном из таких препаратов, уже успевшим зарекомендовать себя с лучшей стороны.
Orthomol Tendo – фактически стоит на одной линии со спортивным питанием, являясь биологически активной пищевой добавкой. Препарат нацелен на профилактику проблем с опорно – двигательным аппаратом, так же он пользуется популярностью у спортсменов.
Добавка содержит коллаген, который крайне необходим для нормального функционирования связок, он является смазочным материалом в организме. Об отсутствии ГМО может убедится каждый покупатель лично, ознакомившись с прилагаемым сертификатом на официальном сайте, где так же присутствует название продукта и его описание, более подробное.
Купить
