Это заболевание представляет собой патологически опасные сбои в работе головного мозга. Причиной этому становится затрудненное кровоснабжение. Результатами инсульта порой становятся: потеря памяти, потеря речи, частичный или полный паралич, нарушение работы вестибулярного аппарата и летальный исход.
Причины
Затрудненное кровообращение может возникнуть в результате ожирения, стресса, депрессии, постоянной усталости, непосильных физических нагрузок, а также после длительного и систематического приема алкоголя, наркотиков и курения. Кроме того, инсульт могут вызывать некоторые лекарственные препараты, например, оральные контрацептивы. Именно поэтому женщинам, принимающим данные средства, рекомендуется отказаться от курения и более внимательно отнестись к своему образу жизни.
Профилактика
Первое и самое важное, что нужно сделать для того чтобы не допустить инсульта – отказаться от вредных привычек и пересмотреть свой режим питания. Следует употреблять в пищу только натуральные и полезные продукты, отказаться от жирных блюд и фаст-фуда. Что касается психологического состояния, то оно тоже играет немаловажную роль. Важно как можно меньше нервничать, а если это не представляется возможным, то обратиться за помощью к специалисту, который поможет справиться со стрессом.
Необходимо не только избавиться от негативных факторов, но и завести полезные привычки. Помочь своему организму можно с помощью витаминов и физических упражнений. Для сердца и сосудов прекрасно подходят витамины Orthomol Cardio. Они помогают укреплять стенки капилляров, стабилизируют артериальное давление и прекрасно подходят для профилактики различных сердечных заболеваний.
Физическая активность для профилактики инсульта не предполагает тяжелых и изнурительных ежедневных упражнений. Достаточно просто делать легкую гимнастику и ежедневно хотя бы по полчаса находиться на свежем воздухе. Для этого отлично подойдут пешие вечерние прогулки.